دانلود کتاب زمانی برای موفقیت با فرمت pdf و لینک مستقیم دانلود موضوع تقویت مهارت های شخصیتی و مهارت های زندگی غلبه بر استرس و نگرانی روش های کسب اعتماد به نفس
فهرست کتاب ” زمانی برای موفقیت ” در یک نگاه : پیشگفتار فصل اول : روانشناسی اجتماعی دوم : مهارت هایی برای پیشرفت شخصیتی سوم : اعتماد به نفس چهارم : آشنایی با NLP پنجم : هدف گذاری و تصمیم گیری ششم : عادت ها هفتم : جملات روانشناسی موفقیت هشتم : روابط موثر نهم : غلبه بر اضطراب و نگرانی دهم : مهارت های زندگی
در قسمتی از فصل دهم می خوانیم :
روشهای تقویت همدلی:
۱ . هنگام همدلی به حالات چهره طرف مقابل توجه کنید. ۲ . با درک احساسات مخاطب به او نشان دهید برایش ارزش و احترام زیادی قائل هستید. ۳ . یادآوری تجرب مشابه دیگران به شما کمک میکند ۴ . هنگام همدلی با دیگران خود را بجای آنها بگذارید. ۵ . از مقایسه کردن افراد با دیگران خود داری کنید
توانایی نه گفتن: مهارتی است که فرد را قادر می سازد به درخواست های نابجای دیگران نه بگویید و جواب منفی دهید.
نکات در مورد نه گفتن:
۱ . همه افرادی که در اطراف ما زندگی می کنند و اتفاقاتی که در اطراف ما رخ می دهد. مطلوب ما نیستن. ۲ . باید در مواقع ضروری در خواست های مختلف و خواسته های غیر منطقی را رد کرد. ۳ . کسانی که از قدرت نه گفتن عاجزند ، همواره در روابط بین فردی با مشکل مواجه می شوند و در ارتباط خود احساس امنیت نمی کنند. ۴ . ما در حین این که در خواست های غیر منطقی دیگران را رد می کنیم باید احترام آنان را حفظ کنیم. ۵ . پاسخ دادن به درخواست ها را به تعویق اندازید ۶ . نه گفتن را تمرین کنید و عواقب نه گفتن را بسنجید ۷٫ اولین نه گفتن راه را برای نه گفتن های بعدی هموار می کند. ۸ . هر بار که نه می گویید سعی کنید احساس خوبی داشته باشید
♥≈♥≈♥≈♥≈♥
نويسنده / مترجم : رحیم منشادیان زبان کتاب : فارسی حجم کتاب : 1 مگابایت نوع فايل : pdf تعداد صفحه : 117
سلام و درود خدمت همه ی دوستان و عزیزان گل
امیدوارم از مطالب خوشتون بیاد و براتون مفید باشه.
با نظر دادن ما را در بهتر شدن مطالب سایت یاری کنید.
ایدی تلگرام : mohammad_19@
ایدی روبیکا : mohammad_233@